В физике английский термин «resilience» переводится как «упругость». Резилентность тканей тела обеспечивает моментальную двигательную адаптивность.

В более широком смысле резирентность - внутренняя сила, которая позволяет физически и эмоционально восстанавливаться после невзгод и даже выходить из трудных ситуаций сильнее, чем были до нее.

В жизни каждого из нас так или иначе присутствуют стрессовые ситуации. Вопрос в том, как справляться с ними более эффективно, вместо того, чтобы позволять им медленно, но верно разрушать вашу способность держать удар. 

Выносливость тела отражается в вашем душевном равновесии. 

Новое понимание того, как функционирует наша система в целом, какие взаимодействия происходят внутри нее, дает нам доступ к новым средствам саморегуляции и управления энергией. 

Как вышло, что вы не можете сдвинуться с места? Глубокое горе, травма, продолжительная болезнь или постоянные разочарования – все эти факторы способны подорвать ваши жизненные силы. Структурное, физиологическое и психологическое здоровье тесно связаны друг с другом, и все они характеризуются эластичностью и пластичностью нервной, химической и миофасциальной систем. При помощи дыхания, растяжки, медитации, осознанности и сконцентрированного внимания мы будем исследовать границы нервной, биохимической и фасциальной систем тела. Мы будем узнавать, как заставить стресс работать на себя, как снизить уровень тревожности, улучшить баланс и довести свою систему до максимума выносливости и жизнестойкости.