Анатомические Поезда

Анатомические Поезда для Персонального тренера

Узнайте больше о миофасции и многократного повысьте результаты от ваших тренировок!

Являетесь ли вы спортивным врачом или персональным тренером, фитнес-инструктором, физиотерапевтом или реабилитологом, понимание четырехмерного нейро-миофасциального подхода в тренировке принесет вам огромную пользу.

«Анатомические Поезда для Персонального тренера» основаны на Анатомических поездах Томаса Майерса: на данном семинаре мы посмотрим на линии, как на инструмент в улучшении силы и функциональности тела.

Понимая, как суставы трансформируют направление сил в нашей миофасциальной сети – посредством двигательного контроля нервной системой и рефлексами – вы:

  • приобретете прекрасный новый инструмент для создания и усовершенствования индивидуальных упражнений для клиента;
  • научитесь освобождать и раскрывать нейро-миофасциальную сеть, чтобы улучшить баланс;
  • научитесь повышать уровень сложности упражнений, сохраняя безопасность и, что важно, эффективность;
  • научитесь обеспечивать динамическую поддержку и контроль, энергию и силу для сбалансированного движения.

Сдвиг парадигмы: переход от статической стабильности к динамическому контролю необходим, чтобы лучше понять тело и помочь ему двигаться в соответствии с задачей. Обычно мы успешно справляемся со статичной стабильностью, но нам также необходимо понимание движения в 4 измерениях и его основных принципов. 

Изменение стратегии: Традиционно наши упражнения в фитнесе при особых состояниях опорно-двигательного аппарата сфокусированы на работе мышц и принципа перегрузки – работа с отягощениями, что иногда действительно необходимо.

Переходим к новому: Теперь пришло время для новых принципов, которые учитывают миофасциальную сеть и обеспечивают современное понимание движения и тренировок. 

«Анатомические Поезда для Персонального тренера» используют специальные упражнения на развитие в тканях упругой отдачи для создания нагрузки на трехмерную нейро-миофасциальную сеть в 4-D.Движение или последовательность движений в приложении к точке контакта лежит в основе сбалансированного движения в целом.

Способность применять упомянутые принципы в персональном тренинге является важным аспектом для предотвращения травм и улучшения результатов.

Тренировки, направленные на улучшение физических показателей и на снижение риска травмирования в первую очередь должны быть сфокусированы на эксцентрической фазе движения нежели чем на концентрической. Большинство травм опорно-двигательного аппарата связано с несбалансированным движением и небезопасными двигательными привычками, но применение уникальной концепции «основных событий» позволяет снизить риск травм и улучшить результаты.

По окончании семинара вы научитесь создавать безопасные последовательности упражнений для ваших клиентов, при разных целях: сила, гибкость, баланс и координация всего тела. А также узнаете, как оптимизировать процесс восстановления, управлять стрессом и питанием в процессе тренировок, реабилитационного и обычного характера.

Преподаватель

Ари-Пекка Линдберг (Ari-Pekka Lindberg)

Как преподаватель, лектор, автор книг, физиотерапевт и персональный тренер, Ари-Пекка специализируется на всестороннем и детальном понимании движения в контексте миофасциальной сети.

Ари-Пекка исследует функционирование человеческого тела с разных точек зрения на протяжении последних 20 лет. В текущей практике терапевта и тренера он использует очень специфическую и дифференцированную клиническую и функциональную диагностику, интегрируя ее в общий анализ миофасциального движения и осанки. Его цель – реабилитация и тренировка, которые позволяют клиенту лучше себя чувствовать и добиваться больших результатов.

Ари-Пекка Линдберг - преподаватель  Анатомических поездов в России

Этот курс позволит вам

  • Приобрести понимание концепции Анатомических Поездов Томаса Майерса в движении. 
  • Узнать о серии взаимосвязанных «Основных Событий», которые характеризуют легкость и естественность движений.
  • Применять концепцию Анатомических поездов для улучшения силы и функциональности тела.
  • Повышать уровень сложности упражнений, сохраняя безопасность и эффективность.
  • Создавать последовательности упражнений в соответствии с целью и задачей.
  • Оптимизировать процесс восстановления после тренировок.

NB! Выдается сертификат слушателя "Anatomy Trains"

Формат обучения

Форма обучения:

  • Очная

Продолжительность обучения:

  • 4 дня
  • 8 часов в день, итого 32 часа

График занятий:

  • С 9 до 18 часов
  • 2 перерыва на кофе-паузы
  • Один перерыв на обед

rub

 

  • Стоимость семинара - 36000 руб.
  • При предоплате 7000руб - стоимость 32000руб. (скидка 11%)

NB! 

Участие в семинаре гарантируется только при предоплате. Количество мест ограничено требованием преподавателя. Предоплата не возвращается, но может быть переведена на другого, пришедшего от вас участника.

Адрес проведения

  • Москва, Комсомольский проспект 28, студия "Пилатес плюс" 

Выход из метро направо и еще раз направо по периметру здания. Вход в студию со стороны Комсомолького проспекта